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点燃学习的内在火种：激发学生内驱力的四大实践路径

很多教师都曾陷入这样的困惑：反复提醒下学生仍拖延作业，课堂互动看似积极却缺乏深度思考，考完试后知识便迅速 “遗忘”—— 这些问题的核心，往往不是学生 “不爱学”，而是 “没动力”。激发学生的内驱力，本质上是让学习从 “老师要我学” 的被动服从，转变为 “我想知

10月10日世界精神卫生日当天，央视新闻公布的一组数据让人揪心：我国6—16 岁在校学生精神障碍总患病率达17.5%，意味着每6个孩子中就有1人正承受心理困扰。

一位心理咨询师分享过一个令人心碎的案例。一位妈妈为了儿子的学习，辞去工作专职陪读。她制定了精确到分钟的计划表，坐在孩子旁边监督每一笔作业。结果，孩子的成绩不升反降，最后发展到一坐在书桌前就生理性呕吐。孩子在咨询室里喃喃自语：我不是在为自己学习，我是在为我妈的焦

闹钟响了，你催促孩子快点起床穿衣，但孩子还在床上磨蹭。你看着时间一分一秒流逝,心里越来越焦虑，最后忍不住亲自动手，帮孩子穿好衣服，匆忙送出门。这样的早晨，你是否也经历过？回到家后，你会反思：到底该放手让孩子自己来，还是继续帮忙以免迟到？这个问题背后，藏着每个家

我是林晓阳，北京师范大学心理学部儿童发展与教育研究中心副教授，从事儿童心理与学习动机研究18年。

上周和闺蜜小安视频时，她窝在西安出租屋的破沙发里，背景是堆在墙角的外卖盒和没叠的被子。作为被公司外派的“临时打工人”，她总觉得“现在的日子不算数”——厨房空着不用，说“买锅碗瓢盆太麻烦”；周末宅家躺平，说“交朋友干嘛，反正以后也见不到”；连窗帘都懒得换，说“房

在当今社会，工作已不仅是谋生手段，更成为个体身份认同与人生意义的核心源泉。而如今，生成式人工智能（GenAI）正以前所未有的速度与广度重塑我们熟悉的工作环境。与历史上任何一代技术革命不同，GenAI展现出的认知能力、创造潜能以及人际互动特质，正在模糊人机界限的

大概两周前，我参加了一场心理探寻的活动，我是那一期的案主，也就是我提出我希望解决的议题，其他人通过高质量的提问帮助我理清思路、促进觉察。

在高中生阶段，随着孩子自主意识的觉醒以及个性的独立，思想的成熟，想法的增多，情绪波动也会比较大。

你明明为孩子制定了详细的学习计划，可你稍一松手，孩子就像“陀螺”一样倒下躺平，没有一点自驱力。